Всегда бывало, но в последнее время это явление стало случаться чаще, чем нормальный сон.
Схема - проснуться среди ночи (4-6 утра) и не спать ровно два часа
Проверено многократно. Ес ли встать и делать что-то полезное - все, больше сна не будет, целый день разбита .
Мелатонин работает через раз, достало и вымотало.
Что пров